После злоупотребления алкоголем возникает похмелье, развивающееся из-за интоксикации. Проявляется тошнотой, слабостью, головной болью, мышечными спазмами и отеками. Снять негативные симптомы помогают народные средства от похмелья, которые очищают, тонизируют и восстанавливают. Подбираются в зависимости от общего состояния, длительности запоя и наличия аллергических реакций.
Народные хитрости до и во время застолья
Чтобы избежать похмелья, необходимо заранее подготовиться к приему спиртного. Для этого используют следующие рекомендации:
- За 2 суток до предполагаемого банкета переходят на усиленное употребление продуктов, богатых йодом и жирами.
- За 12 и 4 часа принимают порцию витаминов группы B.
- Перед выходом из дома можно выпить 1 ст. л. оливкового масла, которое создаст на стенках желудка защитную пленку.
- Обильный прием жирной пищи перед выпивкой замедляет всасывание алкоголя и снижает вероятность интоксикации.
- Выпить свежее куриное яйцо или стакан теплого молока, чтобы создать пленку в желудке и уменьшить воздействие спирта на организм.
Для предупреждения похмелья во время банкета придерживаются определенных советов:
- Не понижать градус – употребляют сначала легкое, а затем крепкое спиртное.
- Не смешивают алкоголь с минералкой или другими газированными напитками.
- Обязательно закусывают жирной пищей – мясом, холодцом, селедкой. Крепкий алкоголь хорошо сочетается также с маринованными грибами, огурцами, томатами и картофельным пюре.
- Употребляют больше жидкости. Желательно каждый бокал вина или рюмку водки запивать стаканом воды.
Чтобы выпить меньше, следует танцевать и участвовать в подвижных конкурсах. Один бокал растягивают на несколько раз, а от доливания отказываются. В конце застолья принимают Активированный уголь для ускорения очищения от продуктов распада этанола.
Быстрое избавление от похмелья
Народные способы от похмельного синдрома решают следующие задачи:
- выведение токсинов;
- восстановление водно-солевого баланса;
- насыщение витаминами;
- придание бодрости;
- борьба с депрессивным состоянием.
В домашних условиях победить похмелье при хроническом алкоголизме невозможно. Требуется квалифицированная медицинская помощь.
После разового чрезмерного употребления алкоголя следующие методы быстро и безопасно возвращают человека в строй:
|
Средства |
Эффект |
Особенности использования |
|
Сон |
Восстановление защитных сил и улучшение самочувствия |
Необходимо присматривать за спящим, чтобы вовремя заметить рвоту и оказать помощь |
|
Легкие физические нагрузки |
Ускоряют обменные процессы, поэтому ацетальдегид перерабатывается быстрее |
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы и после запоя опасны для работы сердца |
|
Теплая ванна или контрастный душ |
Влияют на обмен веществ и избавляют от отеков |
Противопоказаны при патологиях сердца и гипертонии |
|
Вода |
Снижает отечность, очищает от токсинов, уменьшает головные боли |
Предпочтительнее минеральная вода |
|
Квас |
Насыщает витамином B1, органическими кислотами и ферментами, что ускоряет выведение вредных веществ |
Квас должен быть натуральным |
|
Кисломолочные напитки |
Лучший источник белков, витаминов и минералов. Стабилизирует работу ЖКТ, защищает печень и очищает кровь |
Пьют натощак, медленно, а порция не превышает 600 мл |
|
Морсы, компоты из ягод |
Уменьшение отеков, борьба с обезвоживанием и насыщение витаминами |
Выбирают кислые ягоды – смородину, клюкву или рябину |
|
Крепкий чай |
Богат витамином B1, который необходим для успешной переработки этанола. Бодрит и тонизирует, но без резкого колебания давления |
Пьют после полного очищения кишечника и желудка |
|
Какао |
Избавляет от головной боли и чувства тревоги, оказывает бодрящий эффект и насыщает магнием |
Для усиления свойств готовят на воде без добавления молока. Принимают не больше 150 мл |
|
Лимонный сок |
Богат витамином C, улучшает обменные процессы и вывод этанола |
Сок 2 лимонов разводят теплой водой, чтобы избежать раздражения слизистой желудка. Не рекомендуется при гастрите, язве и повышенной кислотности |
|
Мёд |
Ускоряет переработку алкоголя и благоприятно сказывается на обмене веществ |
За день нужно съесть 100 мл меда маленькими порциями, запивая водой |
Для лечения похмелья применяют также рассол, специальные супы, травы и очищение кишечника. Желательно комбинировать различные методы, чтобы быстрее получить результат.
Похмельные супы
Алкоголь отличается высокой калорийностью, что в сочетании с тошнотой заставляет человека отказываться от пищи. Наступает истощение, а работа ЖКТ нарушается. Исправить ситуацию позволяет горячий бульон, который питает, восстанавливает баланс жидкости и избавляет от тошноты. Для его приготовления берут свинину, курицу или баранину, отваривают, удаляют мясо. В полученную жидкость добавляют чеснок и зелень. Употребляют в течение дня небольшими порциями для поддержания сил и получения энергии.
Если аппетит сохранился, можно испробовать рецепт супа под названием «Похмельный». На 0,5 л куриного бульона берут четверть стакана лука и 1 ч. л. смеси базилика, майорана и перца. Добавляют 150 г замороженного овощного рагу, а затем 200 г измельченных куриных грудок и 2–3 крупных консервированных томата. Все перемешивают, доводят до кипения и варят 10 минут. В качестве альтернативы можно использовать кислые щи или рассольник.
Огуречный рассол
Огуречный рассол – это эффективное лекарство от похмелья, хотя иногда его заменяют рассолом капусты. Чтобы добиться нужного результата, необходимо использовать именно рассол, а не маринад. В нем содержится уксус, который раздражает слизистые желудка и ухудшает состояние. Рассол от засоленных огурцов обогащает магнием, натрием и калием, помогает восстановить водно-солевое равновесие. Укроп, содержащийся в смеси, избавляет от мигрени.
Для получения результата достаточно 1 стакана жидкости, чтобы не спровоцировать раздражение желудка и не усилить отечность. После приема рассола активно пьют чистую воду, что помогает скорее вывести токсины.
Травы
Лечить травами можно не только похмельный синдром, но и тягу к алкоголю. Человек улучшает состояние здоровья, повышает иммунитет и избавляется от симптомов интоксикации. Чтобы приготовить отвар, необходимы 1–2 ч. л. сухой травы и 1 стакан кипятка. Заваривают по принципу чая и пьют маленькими глотками:
- Иван-чай. Очищает и выводит токсины. Подавляет тягу к спиртному.
- Ромашка. Уменьшает боли, успокаивает желудок, избавляет от бессонницы и раздражительности.
- Расторопша. Очищает печень, предотвращает перерождение гепатоцитов и ускоряет вывод ацетальдегида.
Помогает бороться с похмельем зверобой, который расслабляет, успокаивает и избавляет от депрессии. На 4 ст. л. травы берут пол-литра кипятка и подогревают на водяной бане полчаса. Пьют через каждый час по половине стакана в течение суток.
Клизма
Если хочется обойтись без рвоты, очистка желудка производится с помощью клизмы. Она помогает быстрому выведению алкоголя и восстановлению работы внутренних органов. Используется при тяжелом состоянии, когда другие методы не помогают.
Читайте также:
Для проведения процедуры применяют сифонную клизму. Чтобы приготовить раствор, берут полтора литра теплой воды, 1 ч. л. соли, 2 ст. л. пищевой соды. На глубокую очистку уходит 8–10 литров воды. Действие повторяют 5–7 раз, до появления содержимого без примесей. Процедуру нежелательно проводить в одиночку, так как необходим контроль со стороны.
Что делать опасно
При похмелье нельзя бороться с негативными симптомами с помощью алкоголя. Небольшая доза спиртного вызывает облегчение за счет расширения сосудов и легкого обезболивающего воздействия. Через короткое время признаки интоксикации возвращаются со значительным усилением. Процесс восстановления затягивается, что сопровождается тремором конечностей, общей слабостью и тахикардией. Повышается вероятность запоя, из которого выводят только в стационаре.
Не рекомендуется бороться с мигренью аспирином, так как велика вероятность побочных действий со стороны сердечно-сосудистой системы. Также перегружается печень, которая занимается переработкой ацетальдегида. Попытки оздоровиться с помощью бани или сауны приводят к чрезмерной нагрузке на сердце и сосуды, что может стать причиной инфаркта или инсульта.
Помогла ли вам статья?
Частые вопросы
Какие народные рецепты помогут быстро снять похмелье?
Один из самых популярных народных рецептов для снятия похмелья – это употребление соленых огурцов или их сока. Соленые огурцы содержат электролиты, которые помогают восстановить баланс жидкостей в организме и снять симптомы похмелья.
Какой народный рецепт поможет избавиться от головной боли при похмелье?
Один из эффективных народных рецептов для снятия головной боли при похмелье – это употребление имбиря. Имбирь содержит вещества, которые помогают снизить воспаление и улучшить кровообращение, что может снять головную боль.
Какие народные рецепты помогут снять тошноту при похмелье?
Один из народных рецептов для снятия тошноты при похмелье – это употребление мяты. Мята имеет успокаивающие свойства и может помочь снять тошноту. Вы можете употреблять мятный чай или жевать свежие листья мяты.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте достаточное количество воды. Похмелье часто сопровождается обезвоживанием организма, поэтому важно пить много воды, чтобы восполнить потерянную жидкость. Рекомендуется пить по крайней мере 8 стаканов воды в течение дня после выпивки.
СОВЕТ №2
Приготовьте себе отвар из имбиря. Имбирь помогает снять тошноту и улучшить общее самочувствие при похмелье. Для приготовления отвара, нарежьте небольшой кусочек свежего имбиря и залейте его кипятком. Дайте настояться несколько минут, затем процедите и выпейте. Можно добавить немного меда или лимонного сока для улучшения вкуса.
СОВЕТ №3
Употребляйте пищу, богатую антиоксидантами. Похмелье сопровождается повышенным уровнем свободных радикалов в организме, которые могут вызывать воспаление и повреждение клеток. Чтобы справиться с этим, увеличьте потребление пищи, богатой антиоксидантами, такой как фрукты, овощи, зеленый чай и орехи.
